Dien dan CDP Top Latest Statistics

Last 15 Topics:  #1 Tổng Kết Tết Cdp 2013 By: Viet Dung K45      #2 Uống Bia, ăn đồ Nướng Dễ Bị Ung Thư đại Tràng By: Dung41      #3 K48 Cần Giúp đỡ By: AnNguyenPC47ESTC      #4 Hoc Chec Ra Giờ Xin Việc ở Pháp Có Khó Ko ạ ? By: AnNguyenPC47ESTC      #5 Một Số Bài Viết Mới Từ Cầu đường Online (Www.cauduongonline.com.vn) By: nguyenbasan      #6 Xin Các Anh Chị Giúp ạ By: caubevang8x      #7 Xin Anh Chị Chỉ Bảo By: caubevang8x      #8 Cho Tủ Lạnh Và Congélateur By: Dung41      #9 LMT de l'ENS de Cachan By: doanh_cdpk47      #10 ảnh Trong Cv+ Dịch Giúp E Câu Này Với ? By: nguyentruonggiang52xd      #11 Cầu Millau By: nguyenbasan      #12 Giúp Em Dịch Mấy Từ Này Với By: Dung41      #13 Sujet These 2011 By: hungtrank43      #14 Nhà Cần T́m Thêm Người ở Cùng By: phamtungk45      #15 Projet Lms By: Tuyen k43      Top 10 Posters:  #1 - Quang Hien K40 (501)  posts    #2 - theduongK38 (327)  posts    #3 - Dung41 (325)  posts    #4 - Viet Dung K45 (319)  posts    #5 - Tuyen k43 (288)  posts    #6 - Tuan Linh K40 (207)  posts    #7 - DinhQuangK43 (161)  posts    #8 - DUC THAI K43 (158)  posts    #9 - toan K42 (149)  posts    #10 - DAO Tung K43 (139)  posts    Forum Status: Total Topic: 512   Total Reply: 4508   Total Read: 1,795,069   
Latest Board Statics 2.0.0 © 2014 IBMafia

Page 1 of 1
  • You cannot start a new topic
  • You cannot reply to this topic

Các bài tập cơ bản trong bóng đá đây là tài liệu minh đă dành thời gian sưu

#1 User is offline   toan K42 Icon

  • Level 7
  • Group: CDP
  • Posts: 149
  • Joined: 19-January 07
Status: > Offline

Posted 21 March 2009 - 02:25 AM

đây là tài liệu minh đă dành thời gian sưu tầm, mong mọi người lưu ư đọc

Bài 1: Sút bóng

muốn sút được bóng mạnh cần 2 yếu tố :

1./ Đầu gối + đùi phải khỏe
_ Cách luyện tập : thông thường cầu thủ chuyên nghiệp họ thường tập = dây chun , hoặc gánh tạ nhưng anh em chúng ta kô có điều kiện th́ các bạn có thể tập " nhảy cóc " hoặc t́m 1 bậc cầu thang nào đó có tầm cao vừa đủ bật lên xuống lên xuống ( cả 2 điều này đều kô đơn giản đâu )

2./ Kỹ thuật
_ Nói sơ qua về kỹ thuật sút bóng
+ Chân trụ nằm ngang với bóng cách bóng khoảng 20cm ( chú ư : khi tập nên cố gắng đặt chân trụ thật chuẩn , không nên để cao hơn hoặc thấp hơn vị trí bóng )
+ Động tác sút : bạn đứng cách bóng 1 khoảng từ 2 -->3 m tùy theo sao cho bạn thấy hợp lư . Chạy tăng dần tốc độ sao cho khi chân bạn đặt đến ngang bóng th́ lúc đó vận tốc của bạn đạt đến mức cao nhất . Chân trụ đặt đúng vị trí và hơi trùng xuống . Thân người hơi gập . Khi chân sút bóng th́ thả lỏng chân ra cho đến khi chân bắt đầu tiếp xúc đến bóng th́ mới cứng cổ chân lại . Lúc tiếp xúc bóng th́ thân người ( đang trong tư thế gập ) cũng bật ra theo nhịp của chân sút .

Cuối cùng quả bóng có đi trúng đích hay không là do điểm tiếp xúc của chân bạn với bóng , bóng đi thấp hay cao là do bạn đặt chân trụ cao hay thấp hơn vị trí bóng .

Bài 2: 1 số kỹ thuật cơ bản.

Có 3 kỹ thuật cơ bản 1.là tâng bóng,2.là chuyền bóng,3.là sút bóng và rê rắt(cái này tập trong khi đá nhiều hơn).

1.Tâng bóng rất quan trọng,nó tạo cảm giác rất tốt cho chân.Tập tâng bóng 1 chân làm cho chân trụ c̣n lại vững hơn.Tập tâng 2 chân làm cho 2 chân đều hơn. Đa phần ai biết tâng bóng giỏi đỡ bóng sẽ rất dễ kiểm soát v́ đoán điểm bóng bật ra chuẩn.
Ai muốn đỡ bóng bổng tốt,cách dễ nhất tâng bóng thật cao lên trời,đỡ,lại tâng tiếp.
Ai tập qua cái này sẽ biết,khi mà lúc nào tâng cũng được trên 50 quả thấy cảm giác chân ḿnh khác ngay,ngon hơn hẳn.

2.Chuyền bóng:trước khi bắt đầu một trận bóng,sau khi khởi động nên tập chuyền vài quả,nhiều càng tốt để lấy cảm giác.

3.Tập rê với sút:rê bóng 1 ḿnh th́ chỉ tập cách thay đổi hướng đi,đảo chân cho dẻo là nhiều.C̣n tập sút,nên tập sút ở khoảng cách vừa,mà phải chuyền 1 nhịp có người đập rađể sút,hơn là sút bóng chết ở vị trí chính giữa như đội ḿnh.Toàn đặt bóng chết,vị trị đẹp rồi cắm đầu cắm cổ sút,trong khi vào trận có bao giờ được bóng ở vị trí đó đâu.
C̣n có cách hay hơn,ra sân chịu khó đá ma nhiều th́ độ phối hợp nó sẽ nhuyễn hơn.

Bài 3: VỖ

Đây là 1 bài đánh trung lộ rất kinh điển trong 1 khoảng không gian chật hẹp, khi mà chúng ta không thể cầm bóng rê dắt. lúc đấy buộc chúng ta phải dùng kỹ thuật "vỗ"

Thực hiện: Cầu thủ cầm bóng ban bóng sệt, chuẩn xác cho cầu thủ đang đè mặt hậu vệ đối phương rồi nhanh chóng chạy chỗ, cầu thủ nhận bóng có thể ban ngay cho cầu thủ vừa chạy chỗ hoặc ban cho 1 cầu thủ khác ở vị trí trống trải hơn, dễ nhận bóng hơn. Ngay lập tức cầu thủ này thực hiện đường chuyền cho cầu thủ vừa chạy chỗ hoặc dẫn bóng tung cú dứt điểm từ xa ( v́ người chạy chỗ và người đang cài mặt HV đă làm đối phương phải tập trung vào nên đây là cơ hội để có thể thoải mái sút xa )

Yêu cầu :

- Cầu thủ vỗ phải ban chuẩn xác, dễ đỡ đặc biệt vỗ xong phải lập tức chạy chỗ. Cầu thủ đè mặt phải có trụ tốt, có kỹ thuật cài người, nhả bóng tốt. Các cầu thủ từ tuyến 2 băng lên phải mạnh dạn dứt điểm hoặc phải quan sát thật nhanh để có thể chọc khe hoặc chuyền chính xác cho người chạy chỗ

Bài 4: Kỹ thuật " Dứ "

"Dứ" cũng là 1 kỹ thuật ở đẳng cấp tương đối, được rất nhiều các cao thủ lăo luyện trong bóng đá phong trào sử dụng.

Dứ nói nôm na là giả vờ thực hiện 1 cú sút, khi đứng trước 1 cú sút, kể cả các hậu vệ bạo dạn nhất cũng có thói quen pḥng thủ tự nhiên bằng cách giơ chân hoặc quay người hoặc đâm thật nhanh vào người đang cầm bóng. Đây là thời cơ để chúng ta loại bỏ cầu thủ này

Lợi điểm : Thoát khỏi sự đeo bám của đối phương, tạo ra được góc sút rộng hơn và đây là 1 cách hư hư thật thật, đối phương không biết đường nào mà lần

Thực hiện : Đẩy bóng sệt nhẹ cách người khoảng 30-50cm và làm động tác sút bóng, khi HV đối phương có động tác phản ứng lập tức gí bóng thêm 1 nhịp thật nhanh làm đối thủ không kịp phản ứng. Nói nôm na đây là kỹ năng biến tốc trong bóng đá, khi chúng ta đi bóng đối thủ chắc chắn vận toàn sức đuổi theo, khi chúng ta đứng lại chắc chắn đối thủ đứng lại, lúc này chúng ta bất ngờ tăng tốc thật nhanh hoặc quặt bóng th́ chắc chắn đối phương ko theo kịp hoặc bị "trôi".

Bài 5: Nhả

Kỹ thuật Nhả là 1 trong những kĩ thuật khá khó v́ nó bao gồm tới 4 động tác kĩ thuật là đỡ, che, cài, nhả.

Trước tiên chúng ta tạm thời bàn đến "đỡ". Hầu hết các cầu thủ đá phủi bây giờ đă khác với 4,5 năm trước. Rất nhiều cầu thủ khống chế bóng cực tốt, quả bóng mạnh đến mấy cũng được các bạn đỡ nhẹ nhàng, rất dính. Có được điều này sở dĩ là do được xem bóng đá nhiều hơn trước và không khí bóng đá, sinh hoạt bóng đá cũng mạnh hơn 4,5 năm trước nhiều

Tuy vậy đỡ sao cho thuận với t́nh huống lại là chuyện không phải ai cũng làm được. Cái này giới "chuyên môn" hay gọi là "đỡ bước 1" nghe như 1 khái niệm của môn bóng chuyền

Theo quan sát của người viết th́ có đến 95% số cầu thủ biết cách đỡ bước 1 thường dùng chân không thuận để đỡ bóng, c̣n chân thuận trụ vững vàng, tay cài chắc giúp họ có được tư thế thuận lợi để có thể xử lư ở t́nh huống tiếp theo

Thế nào là cách đỡ bước 1 hợp lư ? Có 4 t́nh huống

1 là trong tư thế trống trải, có thể dứt điểm. Trong t́nh huống này chúng ta phải đỡ bóng sao cho có thể sút ngay lập tức và lưu ư nên liếc thật nhanh xem TM đối phương ở đâu. Nếu khoảng cách là gần và trong tư thế đối mặt th́ nên dứt điểm ngay, c̣n nếu ở tư thế quay lưng th́ tùy theo 1 trong 3 t́nh huống c̣n lại sau đây để xử lư

2 là nếu cầu thủ gần nhất của đối thủ ở bên trái, bạn đỡ quả bóng sao cho sang bên phải như vậy đối thủ phải mất vài mét mới có thể đuổi kịp bạn, khi đó ta đă kịp chuyền bóng hoặc sút bóng rồi. Nguyên tắc của bóng đá sân 7 rất khác với sân 11, nguyên tắc cực ḱ cơ bản của sân 7 là đừng để đối phương chạm vào người ḿnh cho dù không gian có nhỏ hẹp

Tương tự đối nếu quan sát thấy đối phương bên phải ta đỡ bóng sang trái và đối phương ở trước ta giật bóng sang phía sau

PS : C̣n điều này nữa là khi bắt đầu quả bóng đến người, bạn hăy giơ tay ngay về phía đối thủ để tự bảo vệ ḿnh trước những cú lao hùng hục, chú ư là thấp tay kẻo dính thẻ vàng

Bonus cho hậu vệ

Bạn không luôn luôn cần truy cản đối thủ để đoạt bóng hoặc làm chậm nhịp độ của họ

Che bóng sẽ khiến đối thủ mất thời gian và không gian. Như thế đó là chiến thuật hợp lư để chờ đồng đội trở về vị trí của họ.

Bước một
Nghiêng người sang một phía, với hai vai dướn mở một chút để có thể tạo thành rào chắn chặn cầu thủ đối phương.

Tư thế này cũng cho phép nh́n thấy cầu thủ đối phương rơ hơn ở phía trước mặt bạn.

Nếu giữ hai đầu gối hơi cong, trọng lượng cơ thể dồn lên phía trước hai bàn chân, có thể dễ dàng chuyển hướng khi di chuyển lùi lại phía sau.
http://newsimg.bbc.c....662_jock_2.gif

Bước hai
Cần cố gắng và luôn luôn đứng ở phía 'khung thành', và cũng ở trước mặt đối thủ.
http://newsimg.bbc.c....658_jock_3.gif
Có thể làm được điều này bằng động tác di chuyển linh hoạt chân sau khi lùi.

Bước ba
Cố gắng giữ một khoảng cách độ một cánh tay với đối thủ nhằm tăng cường sức ép.
http://newsimg.bbc.c....96_jock_f4.gif
Nếu dang rộng hai cánh tay ra một chút hai bên sườn, sẽ tạo ra thêm nữa một rào chắn tự nhiên hơn.

Song cố đừng sử dụng tay để đẩy đối phương
Tranh bóng
http://newsimg.bbc.c....ackle_anim.gif
Dù bạn chơi ở vị trí nào, bạn cũng cần biết tranh bóng.

Nếu đội của bạn hiện không giữ quyền kiểm soát bóng, rơ ràng điều quan trọng là đoạt lại nó.


Có rất nhiều cách để làm điều đó, song tranh bóng là cách tốt nhất và phổ biến nhất.

Bước một
Tiến đến trước mặt đối thủ thật nhanh để không cho họ thời gian và không giản xử lư bóng.
Che chắn trước mặt đối thủ và chờ cơ hội tốt nhất để tấn công
Đôi khi chỉ đặt đối thủ dưới áp lực cũng khiến họ phạm lỗi nào đó.

Tiến đến trước mặt đối thủ thật nhanh để không cho họ thời gian và không giản xử lư bóng.
Che chắn trước mặt đối thủ và chờ cơ hội tốt nhất để tấn công
Đôi khi chỉ đặt đối thủ dưới áp lực cũng khiến họ phạm lỗi nào đó.
http://newsimg.bbc.c....k_tackle_2.gif

Bước hai
Khi bạn nghĩ có thể đoạt được trái bóng, sức nặng cơ thể nên dồn về phía trước để chuẩn bị tranh bóng bằng ḷng trong bàn chân.
http://newsimg.bbc.c....k_tackle_3.gif
Điều đó sẽ khiến đối thủ của bạn hoặc phải chuyền bóng hoặc phải đưa bóng qua bạn.

Bước ba
Nếu quả bóng bị mắc giữa chân bạn và chân đối thủ, hăy để chân bạn bên dưới trái bóng để làm nó văng ra.
http://newsimg.bbc.c....k_tackle_4.gif
Đảm bảo là chân và mắt cá của bạn thật vững chắc suốt pha tranh bóng.
Bạn sẽ dễ bị thương hơn nếu bạn không thực sự chuẩn bị đầy đủ cho pha tranh bóng

Chuồi bóng
http://newsimg.bbc.c....3717_slide.gif
Vào những thời điểm nhất định, cú chuồi bóng là một kĩ năng rất hiệu quả.
Cú chuồi bóng nh́n cũng khá đẹp mắt, song hăy nhớ đó chỉ là biện pháp cuối cùng.
Vấn đề với cú chuồi bóng là nó khiến người hậu vệ nằm trên sân và tạm thời không tham gia vào trận đấu.
Và nếu bạn không chọn đúng thời điểm bạn sẽ bị mắc lỗi – có thể dẫn đến quả penalty nếu trong ṿng cấm địa.

Bước một
Cú chuồi bóng từ phía sau đă bị cấm trong bóng đá, do đó bạn cần cố gằng thực hiện nó từ bên cạnh và ngang qua đường đi của đối thủ.

Nếu bạn đang chạy về hướng khung thành đội nhà và đối thủ đang ở trước mặt bạn, bạn sẽ phải làm sao để chân truy cản ṿng lên phía trước, nếu không đó sẽ bị coi là một lỗi
http://newsimg.bbc.c....04_slide_3.gif

Bước hai
Sử dụng chân để trượt ra càng xa đối thủ càng tốt. Đồng thời cố gắng đẩy hoặc móc trái bóng ra khi bạn trượt qua.

http://newsimg.bbc.c....2_slide_f4.gif

Không cần biết cú truy cản có thành công hay không, hăy đứng dậy càng nhanh càng tốt sau khi thực hiện xong động tác chuồi bóng.
BBC
0

#2 User is offline   Quang Hien K40 Icon

  • Chủ thầu
  • Group: CDP
  • Posts: 501
  • Joined: 14-April 06
  • Gender:Male
Status: > Offline

Posted 21 March 2009 - 08:43 AM

Cám ơn Toàn v́ đă dày công sưu tầm một mớ lư thuyết này. Nhưng trong bóng đá lư thuyết là một phần, thực hành là một chuyện khác. Hơn nữa kỹ thuật của từng cá nhân đă được định h́nh từ rất lâu rồi. Ḿnh nghĩ vấn đề của đội bóng bây giờ là tinh thần đoàn kết, các bài phối hợp ở trên sân. Đội bóng trước tiên cần xây dựng một bộ khung trong dựa trên các cầu thủ chủ chốt giữa các tuyến, sau đó mới định h́nh cách đá được.

Nhiệm vụ của HLV bây giờ khá nặng nề. Chỉ c̣n 5 buổi tập nữa là vào giải rồi. Toàn cố gắng lên nhé.
0

#3 User is offline   DinhQuangK43 Icon

  • Dinh Quang TRINH
  • Group: CDP
  • Posts: 161
  • Joined: 08-September 06
  • Gender:Male
  • Location:06 Avenue Mac Mahon 75017 PARIS
  • Interests:Voyage...encore voyage....la vie de voyage !!!
Status: > Offline

Posted 22 March 2009 - 07:01 PM

Anh Toan oi ,
Rat hoan nghenh nhung bai viet cua anh , nhung no "nang ne" ly thuyet qua . A e minh di lam , di hoc da doc mot dong tieng phap , moi mat lam , anh co the dua cai so do chien thuat nao cu the hon , dac biet nen co mo hinh tren san thi lai cang hay :P ma mang tinh chuyen nghiep hon .
Ngoai ra , vi chi con 2 buoi tap trong tuan, 3 buoi tap thu 7 , nen cac bai tap the luc , chien thuat a quyet dinh
roi pho bien luon cho a e la hay nhat anh ah .

Chuc HLV hoan thanh xuat sac nhiem vu kho khan va vinh quang nay !
---------------------------------------------------------
Je pense, donc je suis - Descartes
---------------------------------------------------------
0

#4 User is offline   toan K42 Icon

  • Level 7
  • Group: CDP
  • Posts: 149
  • Joined: 19-January 07
Status: > Offline

Post icon  Posted 23 March 2009 - 11:17 AM

Đây là các bài tập ḿnh đưa ra cho buổi tập vào thứ tư, anh em xem qua và cho ư kiến nhé. Thời lượng ḿnh ước chừng là hơn 2h. Anh em cần phải đúng giờ để buổi tập được diễn ra tốt đẹp

Các bài tập cá nhân:

- Tập khởi động quay cổ chân cổ tay thật kỹ

- Chạy khởi động 2 ṿng sân.

- Bài tập tăng sức khỏe của chân: nhảy ḷ c̣ theo bề rộng của sân aller + retour + đổi chân khi retour.

- Tập dắt bóng:mỗi người sẽ phải dắt bóng 10 cái poteau aller + retour, 2 fois par personne

- Bài tập theo cặp: Hai người vừa chuyền bóng cho nhau vừa chạy theo bề rộng của sân


Ngoài các bài tập cá nhân sẽ chiếm độ một nửa thời gian tập sẽ có các bài tập chiến thuật cơ bản cho anh em:

Có ba cách thông thường để lên bóng:

- Hậu vệ hoặc thủ môn phát bóng bổng lên: sẽ tập cho HV và thủ môn chuyền bóng dài.

- Chồng cánh: đây là cách lên bóng rất lợi hại, HV biên và TV biên phải tâp đập tường 1-2 để lên bóng, TV biên phải biêt tỳ người.

- Tấn công trung lộ: TV trụ chuyền bóng cho TĐ làm tường nhả bóng cho TV trụ hoặc TV biên sút bóng

Bài tập tổng hợp:

Đây là bài tập chiến thuật đối kháng cho toàn đội trên nửa mặt sân.

Bên tấn công: 3 TV + TĐ

Bên pḥng thủ: 3 HV + thủ môn

Bên tấn công sẽ tập chạy chỗ, làm tường để t́m cách sút bóng. Bên cạnh đó bên pḥng thủ sẽ phải tập theo ngưới, bọc lót.
0

#5 User is offline   DUC THAI K43 Icon

  • Level 7
  • Group: CDP
  • Posts: 158
  • Joined: 01-October 08
  • Gender:Male
  • Interests:bong da, AOE
Status: > Offline

Posted 23 March 2009 - 01:04 PM

Ko biết huấn luyện viên có cách ǵ khắc chế khi đối phương bắt người chặt ngay từ hàng hậu vệ ko nhỉ? làm sao để lên bóng? anh em thảo luận nhé!
-----------------------------------------
Chúng ta rồi cũng sẽ già,
Sẽ lên nóc tủ ngắm con gà khỏa thân!
0

#6 User is offline   DAO Tung K43 Icon

  • Level 7
  • Group: CDP
  • Posts: 139
  • Joined: 11-October 07
  • Gender:Male
Status: > Offline

Posted 23 March 2009 - 01:27 PM

Chuẩn đấy HLV ạ. Nhưng quan trọng mọi cầu thủ phải có ư thức thực hiện đầy đủ và tự giác.
Bên cạnh đó, HLV và đội trưởng phải nghiêm túc giám sát mọi người, như thế các buổi tập mới có hiệu quả.
A bien tôt,
0

#7 User is offline   Tuan Linh K40 Icon

  • Level 9
  • Group: CDP
  • Posts: 207
  • Joined: 14-April 06
Status: > Offline

Posted 23 March 2009 - 02:21 PM

HVL Toàn heo chú ư về khả năng chống bóng bổng của hàng hậu vệ, h́nh như ḿnh thấy không ổn lắm ở điểm này, từ ngày Tuấn 40 lên tỉnh làm quan th́ hàng hậu vệ của ḿnh có vẻ hạn chế trong việc chống bóng bổng. Ngoài ra nếu ḿnh vẫn dùng đội h́nh 2 4 1 th́ hết sức chú ư khi hai tiền vệ biên xuống sức v́ lúc đấy là lúc dễ bị xé đội h́nh nhất bằng các pha xuống biên sâu của đội bạn.
0

#8 User is offline   toan K42 Icon

  • Level 7
  • Group: CDP
  • Posts: 149
  • Joined: 19-January 07
Status: > Offline

Posted 23 March 2009 - 03:35 PM

ok, ghi nhận ư kiến góp ư của cựa HLV Linh be, ae ḿnh đă chuyển về sơ đồ 3-3-1.

Ḿnh sẽ bổ sung bài tập tâng bóng cho ae, đặc biệt là TĐ và HV tḥng.

C̣n trong trường hợp Thái nói th́ ḿnh sẽ dùng cách lên bóng thứ nhất như ḿnh đă nêu ở bài tập.
0

#9 User is offline   longK43 Icon

  • Level 2
  • Group: CDP
  • Posts: 20
  • Joined: 12-January 09
  • Gender:Male
Status: > Offline

Posted 24 March 2009 - 12:02 AM

Ḿnh không nói quá chứ tính ra bây giờ đội ḿnh chắc chẳng có ai tâng bóng được 20 quả đâu nhỉ :D , anh em cố gắng bên cạnh rèn luyện thể lực th́ cũng phải nâng cao tŕnh độ kĩ thuật từng nào hay từng đấy v́ cũng biết rằng bây giờ cổ chân cứng rồi nên khó nhưng ḿnh nghĩ không có kỹ thuật th́ hơi khó cầm bóng tự tin được.
0

#10 User is offline   Quang Hien K40 Icon

  • Chủ thầu
  • Group: CDP
  • Posts: 501
  • Joined: 14-April 06
  • Gender:Male
Status: > Offline

Posted 25 March 2009 - 03:40 PM

Ḿnh chỉ c̣n vài trận trong giải SV Paris League là thi đấu thực sự trước khi vào giải NNB. Trong trận cuối tuần tới các anh em cố gắng thực hiện được một số nguyên tắc như sau:

1. Khi đá các anh em cứ lặng yên mà đá.
2. Tuân thủ tiếng c̣i trọng tài: Khi không có tiếng c̣i của trọng tài th́ không nên dừng lại.
3. Ném biên: nếu phần sân nhà, đây là nhiệm vụ của hậu vệ cánh.
4. Đá phạt: Một số trận ḿnh thấy các anh em hay tranh nhau. Nhất là tiền đạo tranh đá phạt trong khi đó nhiệm vụ của tiền đạo là vào trong ṿng cấm gây sức ép cho đối phương. Nếu có thể anh em phân người đá phạt.
5. Khi đau hay mệt muốn thay người th́ tốt nhất là ra hiệu cho trọng tài và báo với đội trưởng hoặc HLV bên ngoài chứ đừng tự động ra sân ngay, v́ như thế đội ḿnh thiếu người rất nguy hiểm. Hơn nữa thay người cũng phải có thời gian để HLV t́m phương án.

Ḿnh có một số ư kiến như thế. Chúc các anh em thành công.
0

#11 User is offline   HiepK40 Icon

  • Level 4
  • Group: CDP
  • Posts: 54
  • Joined: 16-October 07
Status: > Offline

Post icon  Posted 25 March 2009 - 04:47 PM

@HLV : theo kinh nghiệm tập luyện của anh th́ sau khi khởi động cổ chân thật kỹ nên tập dắt bóng ngay rồi hăy tập thể lực. Dắt bóng đ̣i hỏi sự khéo léo và tỉnh táo, nếu tập thể lực xong th́ chân sẽ rất mỏi và cảm giác bóng sẽ không tốt.

Bài tập của HLV ḿnh đă hoàn thành vào hôm qua. Chúc anh em tập luyện hăng say và hiệu quả ! A samedi.
0

#12 User is offline   toan K42 Icon

  • Level 7
  • Group: CDP
  • Posts: 149
  • Joined: 19-January 07
Status: > Offline

Posted 26 March 2009 - 12:30 PM

em đồng ư với anh Hiển
Riêng điều 5 th́ ḿnh nói thêm thế này, ngoài việc quan sát mọi người đá và thay người khi cần thiết ra, khi có người thấy dấu hiệu xuống sức th́ ra hiệu cho ḿnh, sau khi ra hiệu th́ cần cố gắng thi đấu tiếp trong một thời gian ngắn để ḿnh có biện pháp thay người hợp lư
Bao giờ ḿnh đủ tiền nâng cấp chip len dual core thi ḿnh sẽ thay ngay lập tức khi có tín hiệu
0

#13 User is offline   DAO Tung K43 Icon

  • Level 7
  • Group: CDP
  • Posts: 139
  • Joined: 11-October 07
  • Gender:Male
Status: > Offline

Posted 26 March 2009 - 01:32 PM

...HLV Ancelotti cũng đă phàn nàn về thái độ của Ronaldinho: "Những cầu thủ như cậu ấy luôn nghĩ rằng tài năng có thể khỏa lấp điểm yếu về thể lực. Nhưng trong thể thao và bóng đá, kẻ yếu ớt chẳng bao giờ làm nên tṛ trống ǵ". Ông cũng ám chỉ rằng rằng những ǵ Ronaldinho cống hiến chưa xứng đáng với mức đăi ngộ đang nhận, cũng như số tiền mà Milan bỏ ra để tậu anh.


Giá mà cả năm có NNB th́ tốt nhỉ...
0

#14 User is offline   HiepK40 Icon

  • Level 4
  • Group: CDP
  • Posts: 54
  • Joined: 16-October 07
Status: > Offline

Post icon  Posted 26 March 2009 - 02:25 PM

View PostQuang Hien K40, on Mar 25 2009, 03:40 PM, said:

Ḿnh chỉ c̣n vài trận trong giải SV Paris League là thi đấu thực sự trước khi vào giải NNB. Trong trận cuối tuần tới các anh em cố gắng thực hiện được một số nguyên tắc như sau:

1. Khi đá các anh em cứ lặng yên mà đá.
2. Tuân thủ tiếng c̣i trọng tài: Khi không có tiếng c̣i của trọng tài th́ không nên dừng lại.
3. Ném biên: nếu phần sân nhà, đây là nhiệm vụ của hậu vệ cánh.
4. Đá phạt: Một số trận ḿnh thấy các anh em hay tranh nhau. Nhất là tiền đạo tranh đá phạt trong khi đó nhiệm vụ của tiền đạo là vào trong ṿng cấm gây sức ép cho đối phương. Nếu có thể anh em phân người đá phạt.
5. Khi đau hay mệt muốn thay người th́ tốt nhất là ra hiệu cho trọng tài và báo với đội trưởng hoặc HLV bên ngoài chứ đừng tự động ra sân ngay, v́ như thế đội ḿnh thiếu người rất nguy hiểm. Hơn nữa thay người cũng phải có thời gian để HLV t́m phương án.

Ḿnh có một số ư kiến như thế. Chúc các anh em thành công.


Ḿnh cũng đồng ư với Hiển về các nguyên tắc trên, chỉ muốn nói rơ thêm chút ít.

Điều 1 : lặng yên , tức là tập trung vào trận đấu, thi đấu với sức lực và quyết tâm cao nhất. Nhưng không có nghĩa là không có cảm xúc, thụ động trước các lỗi điều khiển trận đấu của trọng tài và sự chơi xấu của cầu thủ đối phương. Ở đây đội trưởng cần có phản ứng phù hợp như kiến nghị, trao đổi với trọng tài để giải tỏa tâm lư cho anh em cầu thủ.

Điều 4 : như anh em đă biết, đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup vừa qua bằng một quả đá phạt. Liverpool thắng Real cũng bằng một quả đá phạt. Ngay đội bóng CDP của chúng ta cũng đă không ít lần ghi bàn từ những quả đá phạt gián tiêp hoặc trực tiếp. Qua đó có thể thấy tầm quan trong của các t́nh huống cố định. Cầu thủ đá phạt cần có khả năng quan sát để t́m ra đường bóng đẹp nhất, đồng thời phải có kỹ thuật tốt và tâm lư thi đấu ổn định để có thể thực hiện tốt cú đá, tạo cơ hội ghi bàn cho đồng đội. Việc chọn người đá v́ vậy phải hết sức kỹ càng và cẩn thận.

Điều 5 : Để tránh sự bị động khi có cầu thủ bị đau hoặc mệt, BHL nên sắp xếp sẵn một vài phương án thay thế để dùng trong trường hợp cầu thủ chủ chốt bị chấn thương.

Vài lời cùng anh em, mong mọi người cùng trao đổi ư kiến để đội CDP có thể có được sự chuẩn bị tốt nhất cho giải NNB2009
0

Page 1 of 1
  • You cannot start a new topic
  • You cannot reply to this topic

1 User(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users



    This topic has been visited by 0 user(s)